เคล็ดลับดูแลสุขภาพ ด้วยเครื่องปั่นสมูทตี้ทรงพลัง

เคล็ดลับดูแลสุขภาพ ด้วยเครื่องปั่นสมูทตี้ทรงพลังด้วยเครื่องดื่มในแนว Healthy ที่จะช่วยทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีระบบขับถ่ายทำงานได้อย่างเต็มที่และมีกากใยอาหารจากผักใบเขียว เน้นวัตถุดิบที่เป็นผักใบเขียวซึ่งจะอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุไม่ว่าจะเป็นวิตามินเอวิตามินซีรวมถึงยังมีเอนไซม์จากธรรมชาติที่จะทำให้คุณขับถ่ายได้ดีขึ้นที่สำคัญ จะช่วยสลายพุงขจัดไขมันส่วนเกินบริเวณหน้าท้องของคุณออกไปได้ด้วยแต่ย้ำก่อนว่าแค่ดื่มเครื่องดื่มสมูทตี้จากเครื่องปั่นสมูทตี้ทรงพลัง

ที่คุณมีที่บ้านยังคงไม่เพียงพอคุณจะต้องออกกำลังร่วมด้วยจะได้ช่วยสลายพุงได้ไวขึ้นและทำให้คุณมีสุขภาพที่แข็งแรงอย่ามองข้ามเครื่องดื่ม Healthy แบบนี้เราอยากให้คุณทำทดลองกันเองถ้าคุณมีเครื่องปั่นสมูทตี้อยู่ที่บ้านถ้ายังไม่มีแนะนำให้รีบหาซื้อรับรองเลยว่าคุณจะแข็งแรงขึ้นอีกด้วยเครื่องดื่มดีทีนี้เรามาดูกันว่าผักใบเขียวที่จะนำมาเป็นเครื่องดื่มสมูทตี้กันในวันนี้มีอะไรบ้างและจะทำอย่างไรออกมาให้อร่อยดื่มง่ายไม่เหม็นเขียว

วัตถุดิบสำหรับสูตรนี้เน้นผักใบเขียวทั้งหมดเริ่มต้นจากใช้ใบผักโขมประมาณ 10 ใบ เซเลอรี่ 1 ก้านแตงกว่า ½ ลูกหากเป็นลูกใหญ่ ถ้าเป็นลูกเล็กใช้ 1 ลูก และใบผักชีครึ่งถ้วยหรือประมาณ 1 กรัมวิธีทำนั้นไม่ยากเลยเพียงแค่คุณนำส่วนผสมทั้งหมดหั่นให้เป็นชิ้นเพื่อที่จะให้เครื่องปั่นสมูทตี้ทำงานได้ง่ายขึ้นและปั่นผักต่างๆให้เป็นเนื้อเดียวกันพร้อมทั้งได้รสชาติที่อร่อยและมีเนื้อเนียนดื่มง่ายก็ให้หันตามที่เราแนะนำหลังจากนั้นนำมันใส่ลงไปในเครื่องปั่นสมูทตี้ทรงพลัง ของคุณและหากคุณกลัวว่ารสชาติจะขมหรือขื่นจากผักชนิดต่างๆจนเกินไป คุณสามารถเจาะ syrup น้ำเชื่อมกลิ่นต่างๆลงไปได้เล็กน้อยแต่ไม่ควรเกิน 1 Shot หรืออาจจะใช้น้ำผึ้ง 1 ช้อนชาเพื่อให้มีรสชาติและมีกลิ่นที่หอมแต่หากสามารถดื่มเป็นผักล้วนๆได้จะดีมากเพราะให้พลังงานเพียงแค่ 25 แคลอรี่เท่านั้นรับประทานทั้งวันยังไงก็ไม่อ้วนแต่หากกลัวจะทนกลิ่นไม่ไหวก็เติมไซรัป อย่างที่เราแนะนำไปแต่ให้เติมนิดเดียวไม่งั้นจะกลายเป็นเพิ่มความหวานและความอ้วนให้กับร่างกายของคุณจนเกินไป หรืออาจจะใช้วิธีนี้คือเติมเกร็ดน้ำแข็งลงไปอีกสักนิดเพื่อเพิ่มความเย็นและจะให้คุณได้ดื่มได้ง่ายขึ้นอีกทั้งเนื้อเนียนขึ้นหรืออาจจะเติมโยเกิร์ตสูตรธรรมชาติที่ไม่ปรุงแต่งกลิ่นและรสก็จะทำให้คุณได้ประโยชน์มากขึ้นเริ่มซักประมาณ 1-2 ช้อนชาก็เพียงพอแล้วเราเชื่อว่าสาวๆสายสุขภาพจะชื่นชอบกับสูตรนี้หากใครยังไม่เคยลองแนะนำว่าลองซะแล้วจะรู้ว่าผักใบเขียวกินง่ายสะดวกอร่อยและดีกว่าที่คุณคิดมากมาย